ÉRZELMI INTELLIGENCIA tréning
Céges és nyílt tréningek is  

A tréninget kínáljuk a koronavírus-járvány idején skype-on és ZOOM-mal is! 
Kérjük görgess / görgessen lejjebb, és a "nyílt", skype-on, ill. Zoom-mal tartott tréningek időpontjait megtalálja az időpontok között, ill. az online tartott érzelmi intelligencia tréningekről részletesen egy külön, erre a célra létrehozott honlapon, az érzelmiintelligencia-trening.hu oldalon talál meg "mindent". Kérjük kattintson át ide: www.erzelmiintelligencia-trening.hu .

     

A L'oreálnál az érzelmi intelligencia alapon szelektált értékesítők évi 91.370 dollárral többet adtak el, mint a régi kiválasztási rendszer szerint felvett értékesítők. Az érzelmi intelligenciát figyelembe vevő kiválasztással szelektáltak között drámaian kisebb volt a fluktuáció.

Miután egy termelővállalatnál az ellenőrök érzelmi intelligencia tréningen vettek részt, a leállások 50%-kal csökkentek, a panaszok száma az éves 15-ről átlag 3-ra csökkent, a cég túlteljesítette termelékenységi célját. A magas stressznek kitettek közül azok, akik képesek voltak gondolkodásukkal érzelmeiket menedzselni, NEM mutattak nagyobb halálozási adatokat, mint az alacsony stresszel élők. Az érzelmi intelligenciának több modellje közül tréningünk azon, Goleman-féle "első" megközelítésre épül, amely szerint az érzelmi intelligenciának 5 területe, 4 alapkompetenciája és 19 alkompetenciája van. Az érzelmi intelligencia 5 területe:

1. Magunk és saját érzelmeink megértése (én-tudatosság). 
2. Érzelmeink menedzselése, a lelki állóképesség. Ez a harag, düh menedzselésének készsége. Az a készség, hogy kudarc, kritika, csalódás, az élet egy-egy pofonja után összeszedjük magunkat, felálljunk és menjünk tovább. Hogy túl tudjunk lenni a "rossz dolgokon". 
3. Az ön-motiváció. A kitartás, az állhatatosság. Az a képesség, hogy célokat tűzzünk ki, tervet készítsünk és nap mint nap, hétről hétre, hónapról hónapra, évről évre haladjunk a terv szerint a célok felé. 
4. Az érzelmi intelligenciához tartozik a társas tudatosság, mások érzelmeinek felismerése, megértése, az együttérzés (empátia), a beleérzés és segítség.
5. Végül kapcsolataink építésének a képessége. 

Mindez együtt, angolul: "being heart smart".
Az érzelmi intelligencia legújabb megközelítéseiben az érzelmi intelligencia része az egyén közérzete/motiváltsága/energiaszintje, a stresszmenedzsment készsége (voltaképpen az érzelmi önmenedzsment), az alkalmazkodás/adaptáció készsége, az empátia és az intraperszonális ügyesség. Utóbbin belül a magas önbecsülés, önismeret, amely (értelemszerűen) igen komolyan hat az asszertivitásra. 
Tréningünk arra a meggyőződésre épül, hogy az érzelmi intelligencia részben velünk született és tanult (nature and nurture), ugyanakkor részben tanulható, fejleszthető. 

MIÉRT JÖJJÖN EL ÉRZELMI INTELLIGENCIA KÉPZÉSÜNKRE?
Élete egyik legjelentősebb tréningjét ígérjük. Sem a génjeit, sem a teljes szocializációját, ide értve az egész gyerekkort és a több százezer interakciót a szülőkkel, testvérekkel, tanárokkal stb. két nap nem fogja át- és felülírni. De fontos felismerésekhez jut, és konkrét, már a tréningen is gyakorolt, majd a nagybetűs életben tovább gyakorolható lépéssorokat visz haza, hogy folyamatosan gyakorolva építse EQ-ját. Erősíti önbizalmát, hogy egyre kevesebbet kelljen óvatoskodva fogalmaznia, mégsem fogják támadni. Karizmatikusabb lesz, akinek egyre kevésbé vágnak a szavába. Ha megszólal, Önre fognak figyelni. Népszerűbb lesz. Jobban megtalálja a hangot másokkal. Másként fog figyelni. Empatikusabb lesz. Keresik majd a társaságát. Ezért merjük állítani: a gyakorlásra épülő érzelmi intelligencia képzés jelentősége felbecsülhetetlen. És talán a legfontosabb. Sokkal jobban fogja magát érezni a bőrében. Boldogabb lesz. 


IQ és EQ
Életminősége, magánéleti és munkahelyi sikere inkább múlik az érzelmi intelligenciáján, mint az IQ-ján.
Számos IQ-val kapcsolatos kutatást végeztek, a kutatások szerint a munkateljesítmények szórását az intelligencia 4 és 25% közötti mértékben magyarázza. Ha az adott munkakörhöz szükséges kognitív képességekkel bírunk, akkor is 75-96%-os mértékben az érzelmi intelligencia dönti el, hogy mi, vagy a kollégánk kapja az előléptetést, hogy Ön vagy a munkatársa fog sokszorosan többet értékesíteni. Sőt. Sok tényezőn keresztül (stresszmenedzsment, pozitív szemlélet, társas kapcsolatok, képesség hajnalban kelni és menni az uszodába), hogy Ön vagy ő él tovább és jobban. 

Kiknek ajánljuk az érzelmi intelligencia tréninget?

Szívünk szerint azt mondjuk: mindenkinek. Ha viszont vállalkozó, ha ügyfélszolgálaton vagy értékesítési területen dolgozik vagy vezető, egyenesen el "kell" jönnie. Ha projekteken vagy mátrix szervezetben dolgozik pláne. A 2 nap alatt az érzelmi intelligenciát alkotó kompetenciákból többet is fejleszt. Ezek közül néhány a teljesség igénye nélkül: 

I. Én-tudatosság
1. Önismeret: személyiségünk, viselkedésünk ismerete, érzelmeink felismerése
1.1. Érzelemtudatosság
1.2. Az érzelem-gondolat-cselekvés híd tudatossága
1.3. Az adott érzelem teljesítmény-befolyásának felismerése
1.4. A célok és értékek tudatossága
2. Önértékelés: erősségeink, tartalékaink és határaink ismerete
3. Önbizalom: egészséges önértékelés, ön-elfogadásból következő magabiztosság  
II. Érzelmi önmenedzsment, lelki állóképesség (érzelmeink módosításának képessége) 
4. Önkontroll, benne előbb gondolkodni, mint cselekedni, megnyilvánulásaink ellenőrzése...
III. Ön-motiváció 
Az állhatatosság, a kitartás, a pozitív energia fenntartása 
IV. Társas tudatosság, empátia
A csoportfolyamatok, az emberek érzéseinek, szükségleteinek megértése, az érzelmi környezet és a hatalmi viszonyok olvasásának képessége
V. Kapcsolatépítés
A kommunikáció, a befolyásolás, a meggyőzés - mindaz, ami nélkül vezetés, menedzsment, projekt- és team munka sincs ...
pl.
17. Konfliktuskezelés
18. Kapcsolati háló gondozásának, építésének készsége
19. Csapatmunka végzésének képessége, csapatépítési készség

Érzelmi intelligencia tréning 1. nap: 
Önismeret, érzelmi önmenedzsment, empátia / társas tudatosság

• 08.00-09.30 Bevezetés, ismerkedés; a trénerek, a résztvevők 
  Én-tudatosság
  Mi az EQ?
• 
  Én-tudatosság
  
  Az első gyakorlat: érzelmek azonosítása
  
  A második gyakorlat: érzelmeink tudatosítása
  
  
• 09.40-11.10 
  
  Önismeret a világ egyik legismertebb személyiségtipológiája alapján
  
  Azonosítja saját személyiségtípusát, erősségeit és
    
  személyiségtípusának odafigyelést igénylő Achilles-sarkait 
  
  
• 11.20-12.50 Érzelmi önmenedzsment I.
  
  A lelki állóképesség fejlesztése egy kognitív pszichológiai módszerrel avagy érzelmeink módosítása lépésről lépésre
  
  
• Ebéd
  
  
• 13.50-15.20
  
  Érzelmi önmenedzsment II. 
  
  
• 15.30-17.00 
  
  Érzelmi önmenedzsment III. 
  
  Állapotteremtés és két másik érzelmi önmenedzsment technika
  
  A harag kezelésének 6 lépése
  
  Stresszkezelés másfajta gondolkodással, élete videója
  
   

Érzelmi intelligencia tréning 2. nap:
Társas tudatosság, kapcsolatépítés 
(benne a közös hullámhossz megtalálása)

• 08.00-09.30
  Társas tudatosság  
  
  A másik megértése, empátia, szimpátia és segítség
  
  Gyakorlat I. Olvassuk mások érzelmeit (a Harvard gyakorlat)
  
  Gyakorlat II. Mit érezhet a másik?
  
  Gyakorlat III. A másik nézőpontjából közelítve 
  
  Gyakorlat IV. Azonosulás a munkatársak érzéseivel
  
  
• 09.40-11.10
  
  Kapcsolatépítés I.  
  
  Rapport (összhang) kialakítása idegenekkel
  
  Hogyan csevegjünk egyszeregy
  
  Testre szabott kommunikáció a más személyiségtípusokkal
  
  
• 11.20-12.50 Kapcsolatépítés II.
  
  Asszertív konfliktuskezelés, az asszertivitás nyelvezete
  
  Én-közlések és a 
  
  Verbális aikido
   
• Ebéd
  
  
• 13.50-15.20 Kapcsolatépítés III.
  
  Hogyan adjunk visszajelzést;
  
  amit mindenkinek tudnia kell - de sehol nem tanítják
  
  "Érzelmileg intelligens" öröm a másik sikereinek
  
  
• 15.30-17.00 Összefoglalás
  
  Mit fogsz (másként, többet) csinálni, gyakorolni, megvalósítani a tréning után?

Kérdéseire készséggel válaszolunk: info@mediacomm.hu vagy 06 209 342 760.

Érzelmi intelligencia időpontok és helyszínek:

• 2021. június 21-22. Bobbio Hotel (1121 Bp., Béla király út 47.)
• 2021. szeptember 30. - október 1. Bobbio Hotel (1121 Bp., Béla király út 47.)
• 2021. november 25-26. Bobbio Hotel (1121 Bp., Béla király út 47)

Érzelmi intelligencia tréning részvételi díj:

Részvételi díj: 199.000 Ft + áfa/fő

Céges tréningeink napi díja 699.000 Ft+áfa